Difficile dimenticare i momenti ricchi di sapore dei pranzi tradizionali in famiglia. Chi ha avuto la fortuna di avere dei nonni che vivendo nei piccoli borghi di montagna cucinavano con stufe o forni a legna se lo ricorda bene...stiamo parlando del prelibato e appagante gusto delle lasagne croccanti e saporite che dal forno a legna venivano servite in tavola creando...
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Negli ultimi anni, sempre più persone stanno scegliendo un'alimentazione vegana ,per cercare non solo di mangiare meglio ma anche di dimagrire nel minor tempo possibile, e perciò necessitano di integratori alimentari e di supplementi che permettano alla loro alimentazione di essere sana e completa. Una dieta vegana, infatti, ti può fornire benefici per la salute, tra cui livelli di...
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Di solito, quando si smette di fumare si ricorre sempre al cibo come palliativo dell’accensione di una sigaretta. Questo perché permette di tenere occupata la bocca e al contempo di distrarre la mente dalla propria voglia di cedere alla tentazione. Il rischio però è sempre lo stesso: nel lungo periodo, infatti, si potrebbe arrivare a prendere peso, chili successivamente molto difficili...
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I disturbi dell’attenzione sono una vera e propria sindrome che colpisce tantissimi bambini nel mondo: vediamo come affrontare il fenomeno con l’aiuto di uno psicologo. Bambini sempre più distratti, incapaci di concentrarsi per più di pochi secondi, iperattivi, sempre in movimento, impulsivi: i disturbi dell’attenzione sono una vera e propria sindrome che in alcuni casi impedisce il normale sviluppo neurologico...
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La rottura del legamento crociato anteriore - cause e terapie Un lungo lasso di tempo che intercorre prima di giungere ad un totale recupero che si aggira intorno ai 6 mesi e causa di forti dolori. La rottura del legamento crociato anteriore è tra le lesioni più gravi e invalidanti per gli sportivi. È un tipo di lesione molto frequente...
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Ogni giorno numerosi italiani sono alla ricerca di prodotti, rimedi e soluzioni per la salute e il benessere del corpo. Sopratutto negli ultimi anni c’è stato un altissimo aumento di vendita di integratori alimentari naturali, al punto tale che molte aziende di settore si sono organizzate anche per la vendita online di questi prodotti. C’è chi ancora pensa che gli...
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Mentre in passato la questione dell’indice glicemico (IG) dei cibi riguardava solamente chi aveva problemi di diabete, anno dopo anno una sempre maggiore consapevolezza dell’importanza di questo aspetto ha pervaso anche le persone che non soffrono di tale patologia. Effettivamente l’indice glicemico venne messo a punto per aiutare i diabetici a tenere sotto controllo i loro livelli di zucchero nel...
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Inutile cercare di scolpire la muscolatura addominale se poi non si conosce nulla su questa parte importante del corpo umano. E’ fondamentale conoscere un po’ di anatomia e di curiosità sulla muscolatura addominale, per poter lavorare con più consapevolezza e ottenere addominali scolpiti in poco tempo. Prima curiosità che tutti dovrebbero sapere. Si parla di muscolatura addominale, o di muscoli...
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Stabilire obiettivi e priorità è una delle chiavi per stabilire un allenamento personalizzato efficace. Allenarsi per migliorare significa apportare dei cambiamenti a quello che si sta facendo, in modo da superare sempre il proprio limite e arrivare al passaggio successivo. Per questo motivo gli allenamenti standard e pre-configurati funzionano solo all’inizio dell’attività sportiva e, dopo poco, devono essere sostituiti con...
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Selezionare le migliori ricette della Dieta Mediterranea è veramente arduo, perché anche se l’area geografica è localizzata perfettamente, è difficile fare una scelta di quali siano più gustosi, più sani e più completi. Quando si parla di Dieta Mediterranea si cade sempre nell’errore di paragonare l’intera cucina italiana ad essa, invece, la cucina italiana annovera anche piatti non propriamente mediterranei,...
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